Schwangerschaftsyoga zur Vorbereitung auf die Geburt

Dein Körper leistet gerade Großes. Zeit für eine Praxis, die genau das anerkennt. 

Das Schwangerschaftsyoga unterstützt dich und deinen Körper durch einen ausgewogenen Mix aus Kraft, Atmung und Entspannung.

♡ Kraftvolle Elemente stärken Beckenboden, Rücken und Beine für die wachsenden Herausforderungen. 

♡ Beruhigende Elemente helfen deinem Nervensystem runterzufahren — mit Atemtechniken, die dich auch unter der Geburt unterstützen können. 

♡ Geburtsvorbereitende Übungen bringen Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Und jede Einheit schenkt dir einen wertvollen Moment nur für dich: um bei dir, deinem Körper und deinem kleinen Wunder anzukommen. ♡

Über die Kursleitung:

Ich bin Anja und praktiziere und unterrichte Yoga aus Leidenschaft — weil es mir selbst so gut tut. Ich stecke ganz viel Herzblut in meine Kurse, damit du mit genau dem Wohlfühlgefühl meine Yogaeinheiten beendest und Schritt für Schritt etwas davon mit in deinen Alltag nimmst. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Prä- und Postnatal Yoga sowie Atemtrainerin, Ayurveda Ernährungscoach und Betriebswirtin (M.Sc.). Ich freue mich über jede Frau, die ihren Weg zum Yoga findet, um gut für sich zu sorgen — und die ich ein Stück davon begleiten darf.