Der Aufbaukurs für alle Mütter, die schon die ersten Wochen mit Baby gemeistert haben und jetzt gezielt weiter trainieren möchten. Mit intensiveren Übungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, bauen wir auf dem auf, was der Körper bereits wieder kann. Und arbeiten an dem, was der Körper noch braucht! Egal ob noch Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Unsicherheiten beim Husten und Niesen da sind, oder ob einfach der Wunsch besteht, wieder richtig fit zu werden: Hier geht es weiter! 

Du kannst ganz flexibel mit oder ohne Baby am Kurs teilnehmen und jederzeit einsteigen. Der Beckenboden-Kurs umfasst 6 Wochen und findet immer dienstags statt.

Gut zu wissen: Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise – frag am besten kurz bei deiner Krankenkasse nach.

Über die Kursleitung:

Mein Name ist Catrin, ich bin 50 Jahre alt und Mama von zwei mittlerweile großen Jungs (13 und 15 Jahre) – geboren per Kaiserschnitt bei Beckenendlage sowie spontan. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, was nach der Geburt alles so los ist! Beruflich bin ich Physiotherapeutin mit 25 Jahren Berufserfahrung und arbeite in der Neurologie im Klinikum Hanau. Ich freue mich, wenn viele Mamas ihren Weg zu meinem Kurs finden.