Informationen

Samstag

Uhrzeit

10:00-12:00 Uhr

Veranstaltungsort

Online

Kurszeitraum
1 Tag

Teilnahmegebühr
30 Euro

Kursleitung
Dorothe Droege, geprüfte Yogalehrerin / Rückenschullehrerin

Online-Teilnahme
Bis auf Weiteres findet der Kurs online über Skype statt. ( Anmeldung bei Skype mit Mail-Adresse und Passwort. Die Kursleiterin benötigt einen eindeutigen Benutzernamen von Ihnen, damit sie Sie zur Kursgruppe hinzufügen kann.) 

Rückbildungs-Yoga - ONLINE

Die ultimativen Yoga-Übungen zur Rückbildung für zu Hause

Nach der Geburt sollten 6 Wochen Heilzeit für Mutter und Kind eingehalten werden! (In dieser Zeit sollte solange nicht trainiert werden, bis der Wochenfluss versiegt ist!) Danach ist es vor Allem wichtig, den Beckenboden und den Bauch wieder zu trainieren, damit die frischgebackene Mutter über eine solide Stütze beim Heben des Babys verfügt. Bei konsequentem Training kann Rückenschmerzen und Inkontinenz-Problemen vorgebeugt und diesen entgegengewirkt werden. Die Kursleiterin erklärt die Übungen und deren Zusammenhänge so, dass diese danach selbstständig weiter fortgeführt werden können.


Information und Anmeldung

Dorothe Droege
Tel.: (06181) 13860

Hier können Sie sich online anmelden

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