Informationen

Donnerstag

Uhrzeit

09:30-10:30 Uhr

Veranstaltungsort

Parkplatz Waldfriedhof Großauheim

Kurszeitraum
02. Mai – 17. Oktober 2019

Kursleitung
Maja Kuhn, lizensierte Fitnesstrainerin

Fit mit Buggy

In der Sommerzeit bietet unsere Elternschule am Eltern-Kind-Zentrum wieder eine pfiffige Methode dem Schwangerschafts-/Winterspeck Adé zu sagen und überflüssige Pfunde purzeln zu lassen!

Fit mit Buggy/Kinderwagen ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Bei moderater Geschwindigkeit walkt die Gruppe, so dass man sich noch gut unterhalten kann. An verschiedenen Stationen werden Gymnastikübungen für viele Muskelgruppen mit und ohne Kinderwagen durchgeführt. Frauen, die ohne Kinder kommen möchten, gerne auch Omas und Freundinnen der Mamas, können einfach Walkingstöcke benutzen. Das Kraft-Ausdauer-Training an der frischen Luft kurbelt die Fettverbrennung an und tut den Kindern gut. Fit mit Buggy ist ein Gruppentraining mit hohem Spaßfaktor.

Ziel des Kurses ist es, mit Spaß in der Gruppe, die Ausdauer zu stärken und den Körper zu kräftigen.  Die Fettverbrennung wird angeregt, durch gezielte Gymnastik die Figur verbessert und der Beckenboden gestärkt. Die Trainerin gibt Tipps zur richtigen Laufhaltung, außerdem wird eine optimale Körperhaltung im Alltag geschult. Der Kurs hilft, Haltungsschäden beim Schieben und Tragen des Kindes zu vermeiden.

Kosten: 

  • Zehnerkarte (kann mit Unterbrechung bis Saisonende genutzt werden): 65 Euro 
  • Viererblock (nur in vier aufeinanderfolgenden Wochen ohne Pause möglich): 35 Euro
    Karten können nachgekauft werden. An Feiertagen und im August findet kein Kurs statt. Nicht genutzte Karten verfallen nach Saisonende.


Weitere Informationen: 

Maja Kuhn
Tel.: (0163) 9878680
 

Hier können Sie sich online anmelden

< Zurück zur Übersicht