Fit mit Buggy

05.10.2017, 09:30–11:00 Uhr

Die Elternschule des Klinikums Hanau bietet in der Sommerzeit am Donnerstag, um 9.30 Uhr wieder eine pfiffige Methode dem Schwangerschafts-/Winterspeck adé zu sagen und überflüssige Pfunde purzeln zu lassen!

Fit mit Buggy/Kinderwagen ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Bei einer moderaten Geschwindigkeit, so dass sich die Frauen noch gut unterhalten können, walkt die Gruppe zwischen einzelnen Stationen.  An verschiedenen Haltepunkten, werden Gymnastikübungen für viele Muskelgruppen mit und ohne dem Kinderwagen durchgeführt. Frauen, die ohne Kinder kommen möchten, (gerne auch Omas und Freundinnen der Muttis) können einfach Walkingstöcke benutzen. Das Kraft-Ausdauer-Training an der frischen Luft kurbelt die Fettverbrennung an und tut zudem den Kindern gut. Fit mit Buggy ist ein Gruppentraining mit hohem Spaßfaktor.

Ziel des Kurses ist es, mit viel Spaß in der Gruppe mehr Ausdauer zu erlangen und den Körper zu kräftigen. Die Fettverbrennung wird angeregt und durch gezielte Gymnastik die Figur verbessert. Weitere positive Folgen sind eine optimale Körperhaltung im Alltag, sowie die Vermeidung von Haltungsschäden beim Schieben und Tragen des Kindes. Die Trainerin gibt dafüri wichtige Tipps zur richtigen Laufhaltung. Außerdem wird der Beckenboden gestärkt. Die Kurse werden von der lizensierten Fitnesstrainerin Maja Kuhn geleitet.

Mütter mit Kleinkindern – aber auch Mütter ohne Kinder – sind dazu herzlich eingeladen. Treffpunkt ist ab dem 21. April – 20. Oktober 2016 um 9.30 Uhr, der Parkplatz Waldfriedhof in Großauheim.

Ausgenommen sind Feiertage, der 19.5. und die Zeit von 18. August bis 8. September 2016
Die Zehnerkarte kostet € 65,-  und können mit Unterbrechung bis zum Saisonende benutzt werden.
Oder ein 4er Block zu € 35.- und kann nur auf 4 aufeinander folgenden Wochen, ohne Pause benutzt werden! Nachkauf möglich!
Die Saison für die Gruppen-Treffen endet am 20. Oktober des Jahres; nicht genutzte Karten verfallen nach der Saison.

Anmeldung direkt bei Maja Kuhn (0163/ 98 78 680) oder online.

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